心のケアが必要な時代です。自然豊かな場所に出かけたり、時にヨガなどで身体を緩めたり、座禅や瞑想で自分の心や体に目を向けて、自分で自分を癒してあげることを意識的に行うことが大切なのです。また、懐かしい古民家に泊まったり、昔 … 続きを読む こころを解く 時間を愉しむ大人のリトリート旅