おかげさまをもちまして当ツアーは定員となりました。ありがとうございます。
CONTENTS
開催日：2024年2月19日（月）～3月1日（金）
世界を旅しながら独自の理論を発信し、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より精力的に世界に発信している長谷川エレナ朋美さん。
2024年スリランカでのリトリートツアーに加えて、さらに番外編としてインドツアーも計画。おひとり様1部屋利用の贅沢な内容とまさにTHE インド!のダイジェストツアーをプラス。2024年を最強の年にするツアーを開催します。
セルフリトリート®︎HP
ご参加代金：スリランカツアーに＋250,000円 ⇒⇒578,000円(大人お一人様/全行程シングル利用)
●最少催行人員: 2名様より（番外編インドツアー）
●添乗員:同行しません。現地ガイドがご案内いたします。
●食事:朝10/昼9/夕9回
●利用予定ホテル:カルナカララ・アーユルヴェーダリゾート （ニゴンボ/スリランカ）
アリヤ・リゾート（シーギリヤ/スリランカ）
ゴールディ・サンズ （コロンボ/スリランカ）
ホテル・ゴールデングランド（デリー/インド）
ラクシュミ・パレス（ジャイプール/インド）
ロイヤル・ サロヴァール・ ポルティコ（アグラ/インド）
●燃油サーチャージ、諸税は別料金
●スリランカETA、インド査証の事前登録が必要です（料金別途）
●お子様のご参加:12歳未満のお子様のご参加は承れません。
●基本全室シングル利用にてご予約を承ります。
※ご夫婦やご家族などでのご参加の対応も可能です。ご相談くださいませ。
●お申込み締切日:12月27日(水)
※お客様の人数は締切日時点で最少催行人員に達していない場合、催行を中止にする場合があります。
ツアーポイント
■インドツアーの代表的な観光地を長谷川エレナさんと一緒にめぐります。
■4つ星ホテルを全行程シングル利用の贅沢滞在。全食事付
■ひとりでは中々巡れないスポットを効率よくご案内します
■恋愛に対してご利益があるパワースポットともいわれるタージマハールにも訪問
ツアー日程詳細
1日目 2月19日（月）～スリランカのアーユルヴェーダホテルへ～
午前 成田を発ってクアラルンプール乗りつぎにてスリランカのコロンボへ（10:05/17:00 ＆ 22:25/23:35）
着後ニゴンボ近くワイッカルのカルナカララへ(約20分）
0：00頃 リゾート着、チェックイン、スタッフのご案内で各自お部屋へ
【食事：なし】
2日目 2月20日（火）～スリランカツアーのお客様と合流～
06:30～7:30 モーニング・ヨガ
07:30～ 朝食
09:00～ 専門ドクターによる問診（各自）※滞在中のトリートメントメニュー決め
10:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント(1.5時間）
12:00～13:00 昼食
14:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント(1.5時間）
19 : 00 – 20 : 00 スリランカツアーの皆さんと合流
ウェルカムディナー
【食事：朝・昼・夕】
3日目 2月21日（水）～本格アーユルヴェーダ＆セルフリトリート・ワークショップ
06:30～7:30 モーニング・ヨガ
07:30～ 朝食
09:00～ 専門ドクターによる問診（各自）※滞在中のトリートメントメニュー決め
10:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント(1.5時間）
12:00～13:00 昼食
14:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント(1.5時間）
17:00～18:00 セルフリトリート・ワークショップ
18:30～19:30 夕食
後はフリータイム
【食事：朝・昼・夕】
4日目 2月22日（木）～本格アーユルヴェーダ＆セルフリトリート・ワークショップ
06:30～7:30 モーニング・ヨガ
07:30～ 朝食
09:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント (1.5時間）
12:00～13:00 昼食
14:00～ アーユルヴェーダ・トリートメント (1.5時間）
17:00～18:00 セルフリトリート・ワークショップ
18:30～19:30 夕食
後はフリータイム
【食事：朝・昼・夕】
5日目 2月23日(金）～コロンボ・ショッピング ＆シーギリヤへ移動～
06:30～7:30 モーニング・ヨガ
07:30～ 朝食
09:00～ ホテルをチェックアウト
ガイドの出迎えで、コロンボへ。スリランカのスーパーマーケットや雑貨店などを巡ります。
その後、昼食
昼食後、世界遺産シーギリアロックのあるエリアのホテルに移動（車で約4時間）
19:00頃 ホテルチェックイン
19:30～20:30 夕食
後はフリータイム
【食事：朝・昼・夕】
6日目 2月24日(土）～世界遺産シーギリヤロックを観光・その後コロンボのホテルへ～
07:30～08:30 ホテルにて朝食
朝食後、世界遺産でありパワースポットでもあるシーギリヤロックへ皆さんで登頂。
下山後、スリランカツアーの皆さんと共に空港へ
皆さんをお見送り後、ホテルへ
後はフリータイム
ホテルにて夕食
【食事：朝・昼・夕】
7日目 2月25日(日）～ゆっくりしてから、インドへ移動～
出発までフリータイム
早めの昼食後、チェックアウト
空港へ
コロンボ発空路インドのデリーへ（14:00/17:35）
夕方:デリー到着後、ガイドのご案内でホテルへ
ホテルにて夕食
【食事：朝・昼・夕】
8日目 2月26日（月）～デリー近郊の観光あと、ジャイプールへ～
ホテルにて朝食後、オールドデリーとニューデリーの1日市内ツアーに出発
ジャマー マスジッド （インド最大のモスク）訪問、オールド デリーの路地でのリクシャ体験
レッド フォート（外観）、ロータス寺院、フマユーン廟、クトゥブ ミナール、ビルラー寺院訪問。
インド門、大統領官邸、国会議事堂を車窓より見学し、ジャイプールへ向かいます。（約5時間）
（市内レストランでランチ、ジャイプールのホテルでディナーの予定）
【食事：朝・昼・夕】
9日目 2月27日（火） ～ジャイプール1日観光～
アメール城塞、アンベール城の象乗り体験、水の宮殿、シティパレス、風の宮殿、天文台を訪問。
夕方 ジャイプールのオールドバザールを訪問。
ホットピンク、アンドラーブ、アノキ、ニラハウス、グッドアースなどでショッピング。
（市内レストランでランチ、シャープラ ハウスでのダンス ショーとディナーの予定）
【食事：朝・昼・夕】
10日目 2月28日（水）～アグラへ移動。タージマハール観光～
朝食後、車でアグラへ。(約4時間）
到着後ホテルにチェックイン。
午後はアグラ城塞とタージ マハルを巡ります。
（レストランでランチ、ホテルで夕食）
【食事：朝・昼・夕】
11日目 2月29日（木）～デリーへ移動して帰国へ～
朝7：00頃 アグラからデリーへ出発(約3時間)
デリー国際空港近くのエアロシティへ移動します。
ご出発までゆっくりカフェなどでお過ごしください。（各自にて現地清算）
11:00頃空港へ。
帰国便へ搭乗 13:20 デリーを出発
21:20クアラルンプール着
23:35クアラルンプール発
【食事：朝】
11日目 3月1日（金）～日本到着～
07:15成田空港到着
■インド査証取得代行について
ビザ申請代行費用は手数料・実費込み18,000円です。５年有効の観光ビザをお取りします。
パスポートは入国時に残存期限6ヶ月以上必要です。
ビザ申請代行を依頼いただく場合、渡航２ヶ月前までにご連絡をお願いいたします。
条件を詳しく記載したご案内をお送りいたします。
こちらからお送りした書類にお客様自身で必要事項を記入していただき、ご返送いただきます。
その他の必要書類はパスポートの画像、証明写真などです。
長谷川エレナ朋美さんのプロフィール
株式会社LUMIERE代表取締役。
心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より世界に、発信している長谷川さん。出版書籍は15冊！オンラインサロン・オンラインショップの運営のほか、３つのスクールを運営されています。
・自分と向き合う学校ビューティーライフアカデミー®主宰
・心と体をリセットし自分自身の片付けセルフリトリート®主宰
・人生のタイムマネジメント クリエイティブライフダイアリー®︎/手帳アドバイザー
今回の場所は、「緑の島スリランカ」。スリランカならではのアーユルヴェーダを受けて、心身を癒しながら、エレナさんならではのワークショップをお楽しみいただける大人女子の贅沢な限定ツアーとなっています。
＊長谷川エレナ朋美オフィシャルサイト
＊長谷川エレナ朋美オンラインサロン
＊長谷川エレナ朋美YOU TUBE
＊Ameba公式オフィシャルブログ
＊Instagram
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命の科学」の意味。アーユルヴェーダではあらゆる肉体とあらゆる生物に存在する3つの基本的3つのエネルギーを「ドーシャ」と呼び、各々の人がもつ本来の「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」3つのドーシャのバランスを整えるための食事と調合されたハーブオイルによる治療を総じて、アーユルヴェーダと呼んでいます。アーユルヴェーダが、主に食生活や治療などの「肉体や精神」の面からアプローチしていくのに対して、ヨガは、呼吸法・瞑想法などで自分と向き合うといった「心」の面からアプローチをします。両方を合わせて行うことが心身全体を整える最良の方法と考えられています。元々はインドの伝統医学ですが、スリランカでは独自の発達をとげ、アーユルヴェーダ省もあり、国家的にも認められた伝統となっています。参考：もっと知りたいアーユルヴェーダ
<申し込み手順>
まずは上記の「お申し込みはこちらから」のボタンより、ご連絡をお願い申し上げます。
弊社より、「ご旅行申込書」と「お申込金のご案内」をメールにてお送りさせていただきます。
ご予約の決定は、お申込書とお申込金の受領を持ちまして、ご参加とさせていただきます。（先着順）
<取消規定>当プラン特別規程となっております。ご注意ください。
お客様は次に定める取消料をお支払いいただくことにより、いつでも旅行契約を解除することができます。
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって40日目にあたる日 以降31日目にあたる日まで 旅行代金の10％
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって30日目にあたる日 以降15日目にあたる日まで 旅行代金の20％
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって14日目にあたる日以降3日目にあたる日まで 旅行代金の50%
★旅行開始日の前々日～当日
旅行開始後または無連絡不参加 旅行代金の100%
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◎旅行に関するお問い合わせ
PINK（アスパック企業株式会社） 担当 : 萩原（はぎわら）
TEL 03(6264)0740
営業時間 月～金 10時～18時 土・日祝日休業
※お申込みは『参加申込書』のEメールでの送付のみ受付。
◎旅行企画・実施
株式会社エーエスケーインターナショナル 観光庁長官登録旅行業2094号
東京都千代田区神田神保町1-34 風間ビル2階 総合旅行業務取扱主任者 柳沼 光司