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■出発曜日：毎週 日曜日出発の7日間
スリランカ。旧国名はセイロンといいます。
北海道よりひと周り小さいスリランカは、涙のような形をしている島。
小さな国ながら、8つの世界遺産があり、国民の7割が仏教徒。
さらに日本とはとてもつながりの深い国なのです。
第二次世界大戦敗戦後のサンフランシスコ講和会議にて、戦勝国のアメリカ、イギリス、ソ連、中国によって作られた「日本分割占領案」により、もともと4地域に分割される予定だった日本を救ったのは、何を隠そう故ジャヤワルダナ初代セイロン（現スリランカ）大統領の演説だったのです。
ですから、日本が国際社会に復帰し、一番早く正式な外交を結んだ国もスリランカです。
ジャヤワルダナ大統領は自分の死後、片方の眼の角膜をスリランカ人に、もう片方の角膜を日本人に提供してほしいという遺言を残して亡くなったそうです。
現地に行くと、スリランカの人々が親日家であることもうかがえます。
様々な魅力の詰まったスリランカをゆっくり体験していただく、そんなツアーを企画しました。
■2024年12月22日までの7日間ツアーご参加代金：
おひとり様398,000～478,000円 (大人お一人様/2名1部屋利用時)
●最少催行人員：おひとり様からグループツアーまで承ることができます。
●添乗員:同行しません。現地日本語スタッフがお世話いたします。
●利用航空会社：スリランカ航空（エコノミ―クラス）
●利用ホテル:ゴール・フェイス・ホテル（コロンボ）、アリヤリゾート（シーギリヤ）、アーユピヤサ（マータレー）
●食事:朝5/昼５/夕５回
※代金に含まれるもの：成田発往復航空券（エコノミークラス）・宿泊費・表記の食事・スリランカ現地での移動費・ツアー内の観光入場料
※代金に含まれないもの：空港使用料、出入国税、滞在中のホテルオプション代、チップ等
■ツアーポイント
■スリランカの世界遺産屋観光ポイント等見どころをぎゅっと凝縮したプランです。
■インド洋に面したアジアで最も歴史のあるヘリテ－ジホテルや大自然の中のホテル、専門ドクターが診断をしてくれるアーユルヴェーダホテルに宿泊します。
■世界的食器のブランド ノリタケショップにも訪問します。
■スリランカ出身の南国建築家ジェフリー・バワ建築のカンダラマホテルでの昼食付
■親象から小象までたくさんの象の川遊びが見られる象の孤児院も訪問。
■ヘルシーなスリランカ料理をたっぷりお楽しみいただけます。
■アーユルヴェーダの本場で、医食同源の癒し体験。
■おひとり様から仲良しグループまで、様々なスタイルでご参加いただけます。
■内容の変更や延泊、アレンジも自由に承れます。
■ツアー日程詳細
1日目～スリランカ・海辺のホテルへ～
東京・成田発 11:35 直行便スリランカ航空 UL455便にてコロンボへ（約9時間）
コロンボ着 17:25 到着後、
専用車にてコロンボのゴール・フェイスホテルへ（約60分）
チェックイン後、19:30頃 ホテル内レストランにて夕食
2日目 ～世界遺産の石窟寺院を見学～
ホテルにて朝食
午前：日本と親交の深いジャヤワルダナ元大統領の記念館やジェフリー・バワが建築にかかわったガンガラマヤ寺院、国会議事堂を観光。
その後、車にてスリランカ中央部 文化三角地帯へ移動（約3時間半）
午後：世界遺産ダンブッラ石窟寺院を見学。
～80以上ある洞窟の中でも保存の良い5つの洞窟寺院を見学します～
途中市街のレストランにて昼食後
シーギリヤロックを遠くに臨むアリア・リゾートホテルにチェックイン。
午後はゆっくりフリータイム。
（オプショナルツアーでサファリツアーなどへも行けます/別料金）
夕食はホテル内のレストランにて
3日目 ～天空の宮殿と古都キャンディの仏教の聖地へ～
ホテルにて朝食
午前：世界遺産のシーギリヤロック観光へ
～高さ200mの一枚岩の上に、かつての天空の宮殿跡地があります。途中にあるフレスコ画が有名です。
その後、スリランカで最も有名なホテル、ジェフリー・バワが建築したヘリタンス・カンダラマホテルにて昼食を。
昼食後は、街全体が世界遺産である古都キャンディへ移動（約2時間半）。
途中、スパイスガーデンへ立ち寄ります
～仏陀の歯を祀る仏歯寺、ローカルマーケットなどをご案内します～
その後、マータレーのアーユルヴェーダホテル アーユピヤサへチェックイン
夕食はホテルにて
４日目 ～3千年の東洋医学アーユルヴェーダで心身を整える宿泊体験～
6:00頃：レストランで胃にやさしいハーブの重湯を
7:00頃：ヨガ（ヨガマットの貸し出しあり）
その後、野菜や果物がいっぱいの朝食
ドクターとの問診・脈診のほか、便通や睡眠についての質問など
アーユルヴェーダトリートメント（約2時間）
12:00頃：しっかりランチ
14:00頃：軽いアーユルヴェーダトリートメント（約1時間） （※オプショナルツアーに参加される場合はこのトリートメントがカット） 後はフリータイム
18:00頃：夕食は軽め
21:00頃：フリータイム
5日目 ～アーユルヴェーダで心身を整える宿泊体験2日目～
6:00頃：レストランで胃にやさしいハーブの重湯を
7:00頃：ヨガ（ヨガマットの貸し出しあり）
その後、野菜や果物がいっぱいの朝食
ドクターとの問診・脈診のほか、便通や睡眠についての質問など アーユルヴェーダトリートメント（約2時間）
12:00頃：しっかりランチ
14:00頃：軽いアーユルヴェーダトリートメント（約1時間） （※オプショナルツアーに参加される場合はこのトリートメントがカット） 後はフリータイム
18:00頃：夕食は軽め
21:00頃：フリータイム
6日目 ～体を整えてから、帰国準備へ～
朝ヨガ（自由参加）
朝食
ドクターによる問診
午前 アーユルヴェーダトリートメント
昼食後、空港へ出発
16:30頃空港にて各自でチェックイン
夜 コロンボ発、直行便スリランカ航空 UL454便にて空路東京へ（約9時間)
7日目 ～日本到着～
08:10 成田空港到着
■森に囲まれたアーユルヴェーダリゾート「アーユピヤサ」に宿泊
アーユピヤサ
初めてのスリランカ、初めての本格的なアーユルヴェーダを体験するにはぴったりの、際立つ自然回帰派ヘルスリゾートです。
国際空港のある喧騒のコロンボから車で約3時間、東京ドーム1個分の敷地をもつホテル・リゾートその広大な敷地にはわずか8棟のみのシンプルなコテージとダイニングが点在する自然に囲まれた贅沢空間。
日本語堪能な現地スタッフもおり、ゲストに対する対応も温かみがありとても定評があります。
また、シーギリヤやキャンディなど世界遺産などの観光スポットへも日帰りできる好立地。
まさに初めてスリランカのアーユルヴェーダを体験したい方にはぴったりの場所といえるでしょう。
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命の科学」の意味。アーユルヴェーダではあらゆる肉体とあらゆる生物に存在する3つの基本的3つのエネルギーを「ドーシャ」と呼び、各々の人がもつ本来の「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」3つのドーシャのバランスを整えるための食事と調合されたハーブオイルによる治療を総じて、アーユルヴェーダと呼んでいます。アーユルヴェーダが、主に食生活や治療などの「肉体や精神」の面からアプローチしていくのに対して、ヨガは、呼吸法・瞑想法などで自分と向き合うといった「心」の面からアプローチをします。両方を合わせて行うことが心身全体を整える最良の方法と考えられています。元々はインドの伝統医学ですが、スリランカでは独自の発達をとげ、アーユルヴェーダ省もあり、国家的にも認められた伝統となっています。参考：もっと知りたいアーユルヴェーダ
<申し込み手順>
まずは上記の「お申し込みはこちらから」のボタンより、ご連絡をお願い申し上げます。
弊社より、「ご旅行申込書」と「お申込金のご案内」をメールにてお送りさせていただきます。
ご予約の決定は、お申込書とお申込金の受領を持ちまして、ご参加（先着順）とさせていただきます。
<取消規定>当プラン特別規程となっております。ご注意ください。
お客様は次に定める取消料をお支払いいただくことにより、いつでも旅行契約を解除することができます。
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって40日目にあたる日 以降31日目にあたる日まで 旅行代金の10％
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって30日目にあたる日 以降15日目にあたる日まで 旅行代金の20％
★旅行開始日の前日から起算して
さかのぼって14日目にあたる日以降3日目にあたる日まで 旅行代金の50%
★旅行開始日の前々日～当日
旅行開始後または無連絡不参加 旅行代金の100%
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◎旅行に関するお問い合わせ
PINK（アスパック企業株式会社） 担当 : 清水（しみず）・萩原（はぎわら）
TEL 03(6264)0740
営業時間 月～金 10時～18時 土・日祝日休業
※お申込みは『参加申込書』のEメールでの送付のみ受付。
◎旅行企画・実施
株式会社エーエスケーインターナショナル 観光庁長官登録旅行業2094号
東京都千代田区神田神保町1-34 風間ビル2階 総合旅行業務取扱主任者 柳沼 光司