ふたりの日本人講師による毎日の集中ヨガレッスン。本格的なアーユルヴェーダによるハーブオイルのトリートメントが毎日たっぷり１８０分。更にはスリランカならではのアクティビティも色々体験。
参加するだけで、ココロもカラダもきれいになりそうな贅沢なデトックス体験ができる8日間のツアーです。
CONTENTS
距離感にこだわった少人数限定ツアー。
直接指導が受けられて、かつ少人数にすることで、距離がより近く、一緒に体験する時間をたくさん作って、じっくり会話をお楽しみいただけるように企画しました。
ヨガもアーユルヴェーダも初めての方も安心してご参加いただける
プールもあるカルナカララ・アーユルヴェーダ・スパリゾート
こんな方にお勧めのツアーです。
・古賀比呂子さん、小林麻衣子さんのおふたりから直接指導を受けたい方
・いつもと違う環境でヨガをたっぷり堪能したい方
・ヨガやアーユルヴェーダの知識をもっと深めたい方
・アーユルヴェーダをたっぷり体験してみたい方
・フツウの旅行に飽きた方
・コロナ禍による心の疲れを思いきりリフレッシュしたい方
ツアー日程と参加費用
ツアー日程A：【6日間】2023年10月3日（火）～8日（日）の4泊6日
参加費用：【成田発着】 2名1室利用：￥360,000 1名1室利用 ：￥380,000
【早割★８月末まで予約は上記の１万円引きとなります。】
ツアー日程B： 【8日間】 2023年10月3日（火）～10日（火）の６泊8日
参加費用：【成田発着】 2名1室利用：￥385,000 1名1室利用 ：￥410,000
【早割★８月末まで予約は上記の１万円引きとなります。】
※別途諸税(￥13,700前後）が発生します
ツアー料金に含まれるもの
●食事： 4泊6日 朝食4回 昼食4回 夕食4回
6泊8日 朝食6回 昼食6回 夕食6回
●添乗員なし。現地係員
ツアー募集締め切り日：定員になり次第締め切りとなります。
ツアー最少催行人数：8名様
※最少催行に満たない場合は一部内容や条件の変更または中止となる場合があります。
※おひとり様のご参加でも同性でできるだけご年齢の近いお客様同士での「相部屋」アレンジ可能。お気軽にリクエストをお聞かせください。同性の方がいらっしゃらない場合シングル利用となる場合がございます。
古賀比呂子 さんからのメッセージ
yogaとアーユルヴェーダを知って20年が過ぎました。それからずっと学び続け、実践し続けています。
体や心には自然界と調和した大きなメカニズムがあり、それから外れた時に不調が起こる。
私もそんな時、yoga、アーユルヴェーダから沢山の智慧をもらい、助けてもらってきました。
本場スリランカでのアーユルヴェーダリトリートは、アーユルヴェーダドクターの診断により本来個々が持つ健やかな自分を知り、それに合わせたアーユルヴェーダトリートメントや食事を毎日体験し、調和を計ります。
日々積もった不調の原因を知り、一緒にリセットしましょう♪
yogaの実践やボートツアーなどのアクティビティも楽しみですね•*¨*•.¸¸♬︎
皆様と御一緒して素晴らしい時間が過ごせますことを楽しみにしています！！
古賀比呂子プロフィール
・全米ヨガアライアンスRYT500 ヨガ講師
・IHTA認定ヨガインストラクター1級
・JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・IHTA認定タイ古式マッサージセラピスト
・IYC認定ラジヨガ体操講師
産後の体型維持の為骨盤体操を始めたのがyogaとの出会い。自分の力で心や体を内側から健康に導くことができるyogaに魅了され本格的にスタート。アーユルヴェーダ、アロマテラピーと共に勉強を続けている。2008年より指導を開始し、ヨガインストラクターや、アロマセラピストの育成指導も行いつつ、2014からは自身のヨガスタジオ“yoga shala yokula”もスタートさせ現在に至る。 アーユルヴェーダを元にパーソナル指導も展開中。
yogaを終えた後のすべてが柔らかく優しい感覚が大好きで長年続けています。yogaって自分のすごく近くにすでにあったんだ！と思ってもらえるカジュアルなクラスを心がけています♪みんなのそばにいつもyogaがありますように。
小林 麻衣子 さんからのメッセージ
アーユルヴェーダの思想で人が不調になったときに、単に投薬などの対処療法で治療するのではなく、「生き方」そのものを見つめ直すという思想に魅了され現在、オイルトリートメント・ヨーガ・アロマ・スパイスを取り入れてアーユルヴェーダセラピストとして活動中。
アーユルヴェーダでは、その人がもともと備え持った「個人差＝本質」のことを「プラクリティ」とよびます。
基本的には生まれてから生涯を終えるまで変わらないとされており、そのバランスを調える生活を送ることで、健康的な心身で人生を築いていけるという考え方。そのバランスが崩れたときには「ヴィクリティ」といって本質から離れたときに様々な不調を感じるのです。
今回のリトリートツアーでは、アーユルヴェーダ医師による問診やアーユルヴェーダの食事・トリートメント・ヨーガ・ワークショップなど様々なコンテンツを取り入れ、「プラクリティ」に還っていく時間となればと思っています。
本質に出逢う旅をご一緒に愉しみましょう。
小林麻衣子プロフィール
北海道北海道川市生まれ
アーユルヴェーダセラピスト。
・一般社団法人リラクゼーション業協会 認定セラピスト全米ヨガアライアンスRYT500修了
・IHTA認定ピラティスインストラクター
・IHTAヨガスートラ25時間講座
・IHTA 認定マタニティヨガインストラクター
・JAPA アーユルヴェーダ・アドバイザー
・AEAJ アロマテラピー１級
・AEAJ 認定アロマテラピーアドバイザー
・マタニティアロマトリートメントセラピスト
アーユルヴェーダの思想で人が不調になったときに、単に投薬などの対処療法で治療するのではなく、「生き方」そのものを見つめ直すという思想に魅了され現在、オイルトリートメント・ヨガ・アロマ・スパイスを取り入れてアーユルヴェーダセラピストとして活動。２０１３年スムージーとリラクゼーションを取り入れたスムリラ代官山をスタート。２０１５年佐賀へと移転し夫婦で運営をしているほか、大手ＹＭＣメディカルトレーナーズスクールや企業のイベントでヨガクラスやアーユルヴェーダのワークショップなどを担当。アーユルヴェーダに基づき多方面からのアプローチを入れることで一人ひとりに合った提案を心掛けている。
カルナカララ・アーユルヴェーダ＆リゾート
アーユルヴェーダリゾート「カルナカララ」は2016年オープン。コロンボ空港から車で約30分。ニゴンボ近くワイッカルというエリアの川沿いに位置し、マ・オヤ川を700mもすすめばインド洋にでるという豊かな環境にある交通の利便性と自然環境を兼ね備えた立地にあります。専属アーユルヴェーダドクター、セラピスト、日本語・英語対応が可能なスタッフをかかえ、敷地内にはレストラン、ホスピタル、薬局、ヨガスタジオ、寺院、プールなどもあり、1日だけの本格的なアーユルヴェーダ体験からパンチャカルマ等の治療の他、観光やビーチまであらゆるリゾートニーズを満たしている、カルナカララはそんな日本人にやさしいラグジュアリーなリゾート施設です。
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命の科学」の意味。アーユルヴェーダではあらゆる肉体とあらゆる生物に存在する3つの基本的3つのエネルギーを「ドーシャ」と呼び、各々の人がもつ本来の「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」3つのドーシャのバランスを整えるための食事と調合されたハーブオイルによる治療を総じて、アーユルヴェーダと呼んでいます。アーユルヴェーダが、主に食生活や治療などの「肉体や精神」の面からアプローチしていくのに対して、ヨガは、呼吸法・瞑想法などで自分と向き合うといった「心」の面からアプローチをします。両方を合わせて行うことが心身全体を整える最良の方法と考えられています。元々はインドの伝統医学ですが、スリランカでは独自の発達をとげ、アーユルヴェーダ省もあり、国家的にも認められた伝統となっています。参考：もっと知りたいアーユルヴェーダ
問合受付窓口
PINK（アスパック企業株式会社）担当：萩原（はぎわら） TEL:03-6264-0740 MAIL：info@loveandtravel.co.jp
主催：株式会社 エーエスケーインターナショナル（観光庁長官登録旅行業第2094号）