ヨガやオーガニックライフが日常に溶け込むカナダ・バンクーバーで過ごす、大人のヨガ旅。旅に同行するのはヨガ講師の山下恵さん。滞在中には山下恵さんによるスペシャルクラスが開催されます。ヨガ初心者も歓迎。滞在中は現地ヨガスタジオに通い放題、さらにカラダにいい食体験も。この夏、バンクーバーで最高のリトリートはいかがですか？
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北米一のヨガシティーと呼ばれるカナダ・バンクーバーへ
カナダ西海岸のバンクーバー。年間を通して温暖で湿度が低く、カラッとして過ごしやすい気候です。ダウンタウンエリアから海辺を歩けるイングリッシュベイや手付かずの自然を楽しめるスタンレーパークなど、自然と共存している街でもあります。
また、北米の若い女性に人気のヨガウエアブランド「lulul emon athletica」発祥の街でもあり、ヨガが日常のライフスタイルに溶け込んでいます。ナチュラル志向のショップも多くオーガニックやビーガンなどのレストランもバラエティ豊富です。
そんなバンクーバーへ、ヨガ講師の山下恵さんと一緒に旅をします。滞在中は、現地スタッフが旅をサポートいたします。
山下恵さんのプロフィール
山下恵（やましためぐみ）
YMCメディカルトレーナーズスクールに所属し、インストラクター養成コースを担当。300名以上のインストラクターを輩出した。その後自身のヨガ、自身の人生を更に探求すべくフリーとなり活動を始める。Odaka Yoga®︎やThai Vedic Yoga Bodyworkとの出逢いで、今を感じる素晴らしさ、各々の個性があることの素晴らしさ、何一つジャッジする必要がない安心感に触れ、それらを自身も学びを深めながら、ヨガクラス、ティーチャートレーニング、ボディーワークを通して沢山の人に伝えている。アジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜2015から講師として参加。
【取得資格】●全米ヨガアライアンスE-RYT200,RYT500 ●Odaka Yoga®︎TT Advanced Teacher ●IHTAヨガインストラクター1級 ●Thai Vedic Bodywork Level.1 修了 ●ITMタイヨガボディーワークLevel.1,2修了
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現地でヨガ体験 山下恵さんによるスペシャルクラスをご用意
バンクーバー滞在中、山下恵さんによるスペシャルクラスが２回にわたり実施されます。ヨガ初心者の方でもご参加いただけます。希望者はヨガ三昧もできます。
クラス①「Detox&Recover 〜ツイストを深める〜」
カラダもココロも日々の生活で段々と老廃物を溜め込んでいきます。その老廃物がありのままでいることを妨げていきます。このクラスではペアワークなどを用い、ツイストのポーズの理解と練習を深めていきます。ツイストのポーズは内臓に刺激を入れてカラダのDetoxに繋がるだけではなく、神経伝達もクリアにしてくれて頭で溜め込んでいるものもDetoxしてくれます。日常生活での肩の荷を下ろして心身共に回復していきましょう。
クラス②「Heart Tuning〜後屈を深める〜」
7つのチャクラのうち、ちょうど真ん中にあるアナハタチャクラ。ここは身体の中心であり、精神の中心でもあり、自己と他者の中心でもあるところです。ここが整っていると自分に対しても他者に対しても無条件の愛情を捧げることが出来、大きなヒーリング効果を得ることが出来ます。このクラスでは、そのアナハタチャクラをチューニングする後屈のポーズを深めていきます。いつもとは違うカナダという地で自分の内側の愛に再び気付いていく時間を過ごしていきましょう。
現地のヨガスタジオでヨガ体験（滞在中、通い放題）
滞在中、指定のヨガスタジオに通い放題。レッスンの受け方についてはオリエンテーションでご案内しますので、安心してご参加いただけます。海外でのヨガレッスンをぜひ体験してみてはいかがですか？
ヨガ体験の合間に観光も食も楽しむ
山下恵さんや現地スタッフが、おすすめスポットをご紹介します。
おしゃれなバンクーバーの街を散策
この旅では、バンクーバーの街歩き、現地の雰囲気を楽しむ時間もご用意しています。
カフェやショップが建ち並ぶおしゃれな街「キツラノ」を散策。お土産なども購入できます。また、元々は産業を支える街として埋め立てられ今は観光スポットとなっている「グランビルアイランド」へも訪問。
ビーガンレストランやおすすめカフェを紹介
滞在中の食事は、ウェアウェルディナーの１回付き。その他の食事は、あえて付けておりません。
朝食は、バンクーバーのおすすめ朝食カフェなどをご紹介いたします。夜は、ビーガンレストランへご案内いたします（山下恵さんも参加予定）。ビーガンレストランがあるのもバンクーバーの特徴です。参加は自由となっていますので、お客様のご要望やご都合に合わせて、お気軽にご検討ください。
山下恵さんお気に入りのレストラン
バンクーバーのガスタウンにあるベジタリアンレストラン「MeeT in Gastawn」。今回の旅のディナーで訪問予定のレストランです。
「MeeT in Gastawn」
カナダに到着して初めて行ったベジタリアンのお店。
お店に入っての食事自体が初めてで少し緊張していた私だったけど、店員さんが親切で本当に優しいこと、優しいこと…！何をオーダーするのか迷っていた私に丁寧に説明してくれる。
せっかくカナダに来たのだからカナダならではの料理が食べたいと伝えると「それならばプーティンだよ！」と教えてくれたので、迷わずそれとちょっと寒かったのでチリスープを注文食べてみて本当にびっくりしたのはそのパンチの強さ！
お昼だけれどもビールを頼んでいた私（笑）にはこのパンチの強さは本当に嬉しい！
もちろんお店にもよるのだけれど、日本で行くベジタリアンのお店ってサラダだったり「ザ・健康的！」な食事のイメージ。
そのイメージとは全く異なるぐらい大満足にパンチがある！
きっとノンベジタリアンも大満足するに違いないであろう味！！
カナダに来て一番感じるのは食の選択肢が本当に多いこと、そしてそれが身近なこと、
どんな人もHappyに一緒に食卓を囲めるのはすごく理想的な環境、
カナダの食、最高です！！
山下 恵
Q&A
ヨガ初心者でも参加できますか？
はい。どちらかというと初心者の方向けとなりますのでお気軽にご参加ください。経験者の方ももちろんご参加お待ちしております。
出発地は成田だけですか？
日本各地から東京経由でご参加いただけます。詳しくはお問い合わせくださいませ。
ひとりで参加できますか？
可能です。1名1室シングルご希望の場合は￥50,000追加となります。今回、よりお気軽にご参加いただくために、「相部屋」（同性）でのプランをベースに企画しております。相部屋の場合は、お一人でのご参加もお得な価格設定になっています。
ツアー紹介
世界一住みやすい街バンクーバーで最高のリトリート6日間 with 山下 恵さん
募集締切日：2019年7月5日(金) ※定員になり次第、締め切りとなります。
出発日：2019年8月29日(木)発
旅行代金：成田発／6日間／2名1室 278,000円
ツアー詳細（6日間／2名1室）
その他の「大人のグループツアー」
たとえばヨガやスポーツ、トレッキングやサイクリング、時にはベジタリアンや写真、建築、デザインなど、旅のテーマは様々。ひとり参加でも、みんなが同じテーマで旅をするから楽しいし、時には相部屋仲間との新たな出会いもあるかもしれません。 行き先に囚われない様々な方面へのプランをご案内します。
大人のグループツアー